Як правильно робити масаж Позбавтеся зовнішніх подразників, в ідеалі це має бути окреме приміщення. Кінцем вказівного пальця руки знайдіть потрібну точку і натисніть на неї. Масажуйте вибрану зону протягом сорока секунд – п'яти хвилин. Дослухайтеся до своїх відчуттів.
Усі обертання виконуються за годинниковою стрілкою. Вплив на точку проводиться строго перпендикулярно поверхні шкіри. … Основні прийоми точкового масажу:
- натискання пальцем або долонею,
- легкий дотик,
- безперервне погладжування,
- глибоке натискання,
- розтирання,
- захоплення (щипок),
- укол,
- вібрація.
Показання для проведення східного точкового масажу При спастичних парезах та паралічах, дитячому церебральному паралічі, контрактурах м'язів. Також точковий масаж показаний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту – гастрит, виразкова. хвороба, холецистит, панкреатит. захворюваннях дихальної системи – бронхіальна астма, бронхіт.
ТОЧКОВИЙ МАСАЖ ПРОТИПОКАЗАННЯ
- туберкульоз, що знаходиться в активній фазі;
- лихоманка, висока температура тіла;
- виснаження організму;
- захворювання крові;
- хвороби шлунково-кишкового тракту у загостреній стадії;
- будь-які пухлини та новоутворення.