Сидіти потрібно на сідничних пагорбах (це два кісткові виступи в нижній частині таза), а не на куприку. Таз впритул присунутий до межі сидіння і спинки стільця. Часто до мене на прийом приходять пацієнти зі скаргами на біль у куприку. У кого тільки вони не лікують свій куприк: від шаманів до костоправів.24 лист. 2023р.
Як зменшити біль в куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє займіться пілатесом або йогою.
Якщо у вас болить куприк при сидінні або вставанні — вирушайте на комплексну діагностику зараз, поки проблему можна вирішити без оперативного втручання. … Стандартна схема терапії включає:
- таблетки та ін'єкції;
- мазі (компреси);
- масажі;
- фізіотерапію;
- хірургічне втручання.
У цьому випадку куприк болить, коли сидиш і встаєш, через реакцію хребта на проблеми у пов'язаних з ним органах: Захворювання хребта: остеохондроз, зміщення міжхребцевих дисків тощо. д. Хребетний стовп – це єдине ціле, тому болі в будь-якій його частині можуть віддавати в куприк, коли сидиш і встаєш.