Початкове положення: лежачи на спині, під шию покласти валик. Ноги піднімаємо нагору, ступні паралельні підлозі, руки також піднімаємо нагору. У такому положенні виконуємо активні потряхування руками та ногами протягом 1–3 хвилин.9 лют. 2023р.
Не рекомендується гріти хворе місце за допомогою гарячого піску, солі, каміння, оскільки це може посилити набряк та погіршити ситуацію. Лікарі радять використовувати вовняні пояси – вони зігрівають хворе місце, але не провокують розвиток набряку.
У період гострого болю потрібно обмежити фізичні навантаження, застосовувати методи фізіо- та рефлексотерапії. Під час ремісії рекомендуються лікувальна фізкультура та плавання, завдяки яким покращується стан хребта при остеохондрозі та грижах міжхребцевих дисків.
При лікуванні радикуліту медикаментозно використовують наркотичні анальгетики – міорелаксани (метакарбомал і циклобензаприн) Угамувати біль допоможуть і прості анальгетики, такі як парацетамол, панадол, аспірин, іфупрофен (нурофен), пенталгін, баралгін.