Для того, щоб вийти на світлу сторону в моменти випробувань, потрібно насамперед відмовитися від трьох найшкідливіших звичок мислення.
- Перестати шкодувати себе Жалість до себе — це одна з найшкідливіших звичок, і саме вона посилює кризові ситуації. …
- Перестати скаржитися на життя …
- Перестати шукати винних
Шокова фаза настає невдовзі після події, що викликала кризу. У цій фазі людина не усвідомлює до кінця, що сталося, вона може навіть не вірити в це і все заперечувати. Деякі люди в такому випадку як паралізовані, скам'янілі, деякі діють байдуже та машинально.
Як перемогти кризу середнього віку
- Займіться тим, що раніше приносило задоволення.
- Знайдіть новий спосіб бути лідером …
- Проаналізуйте шлях, який уже пройшли.
- Урізноманітнюйте робочі обов'язки.
- Змініть роботу …
- Спробуйте виговоритися, проконсультуйтеся з фахівцем.
- Запасіться терпінням.
- Розвивайте гнучкі навички