Холодний. Якщо після розтягування зв'язок чи м'язів є можливість докласти холод – Відмінно. Завдяки холоду притуплюються больові відчуття, пригнічується запалення та зменшується синець. Протягом перших 24 годин після травми кригу необхідно прикладати кожні 2-3 години.
після отримання травми слід уникати фізичних навантажень та різких рухів (протягом 48 год. повна відсутність навантаження на пошкоджене місце обов'язково). відразу після отримання травми слід якнайшвидше прикласти лід мінімум на 20 хв, а потім протягом 48 год прикладати лід кожні 4 години.Схожі
До місцевих препаратів, які можуть допомогти при розтягуванні зв'язок відносять:
- Живокіст;
- Баїнвель;
- Довгит;
- Фіналгель;
- Індовазин-Тева гель.
Симптоми розтягування
- Різкий біль, що тягне. …
- Припухлість
- Якщо значне розтягування, деякі тканини можуть бути порвані. …
- Неможливість здійснювати рухи ураженим суглобом
- Іноді з'являється судома у пошкоджених м'язах
- Якщо стався розрив великої м'язи, під шкірою промацується кулька.