Традиційно вони радять у цьому випадку з'їсти перед сном чайну ложку меду чи варення з чаєм. Як правило, через 20 хв організм засинає. Значить, практичний багатовіковий досвід говорить, що для нормального сну нашому організму не вистачає цукрів, а не білків чи жирів.7 квіт. 2009р.
Якщо людина буде щодня за вечерею з'їдати по одній столовій ложці меду, він незабаром відчує, що не може відігнати від себе дрімоту, особливо в тому випадку, коли вона з якоїсь причини не може раніше лягти в ліжко. Поклавши голову на подушку, він негайно засне.
Корисно пити воду з медом та на ніч. Рекомендується вживати напій не пізніше ніж за 30 хвилин до укладання в ліжко. Також бажано, щоб останній прийом їжі був за три години раніше. Склянка теплого напою допоможе розслабитися та налаштуватися на міцний сон.
АКАЦІЄВИЙ МЕД РЕГУЛЮЄ РІВЕНЬ ЦУКРУ У КРОВІ Його можна використовувати для лікування безлічі хвороб: респіраторні захворювання, головний біль, хвороби нирок, а також він допоможе позбутися безсоння.