В першу чергу вам знадобиться терпіння та витримка. Не варто штучно прискорювати процес і гнати від себе смуток та смуток усіма можливими способами. Витримайте паузу, дозвольте собі поступово звикнути до втрати. Батько хотів, щоб ви залишалися здоровою і щасливою людиною.
Нижче ми наводимо список того, що не можна робити після смерті людини.
- Згадувати померлого поганими словами, лаяти його. …
- Не слід піднімати квіти з землі, що впали на цвинтар під час похоронної процесії, брати з могили землю, розпивати біля неї спиртні напої, шуміти, сперечатися, кричати, сміятися.
Як допомогти собі
- Звернутися за підтримкою близьких Важливо, щоб значні близькі та члени сім'ї надавали всебічну допомогу.
- Розпочати роботу з психотерапевтом.
- Звернутися до сімейного терапевта.
- Знайти групу підтримки …
- Доглядати за собою