У чоловіків період кризи проявляється змінами в емоційній та поведінковій сфері. Виникають думки про власну неспроможність, страх старості, що наближається, ненависть до щоденної рутини. Багато чоловіків говорять про відчуття «загнаності в кут», бажання все змінити, «перевернути вгору дном».
Найяскравіший чоловічий криза посідає період 37–42 років. Це перехід зі стану альфа-самця, якому все під силу, до відчуття, що фізично він уже не такий сильний, як раніше. Після ранкової пробіжки він раптом відчуває, що дуже втомився. Він починає ловити себе на якихось мінусах та розуміє, що він тепер інший.
Якщо вам знайомі деякі з цих станів, можливо, йдеться саме про кризі:
- ви стали звинувачувати себе у помилках минулого та знецінювати результати життя;
- настрій скаче без видимої причини;
- зникла мотивація на роботі чи в особистому житті;
- ви помічаєте за собою надмірні переживання щодо здоров'я;
У російськомовних джерелах КРВ відносять до віку 30-40 років. На заході говорять про проміжок 40-60 років. Як довго він триває? Обіймемо чоловіків: вони страждають від цієї кризи від трьох до десяти років, в той час, як жінки можуть впоратися з нелегким періодом за 2-4 роки (старайтеся утриматися від жартів про слабку стать).