Намагайтеся частіше згадувати у тому, що психологічне напруга — це здорово. Думайте, візуалізуйте і повторюйте це частіше.. Якщо не забувати робити це регулярно, ви будете застраховані від миттєвих підсвідомих реакцій. Ваша підсвідомість буде готова до будь-яких стресів.
Ні не може. Головна причина цієї неможливості, якщо не вдаватися в дискусії про методи та школи психології – суб'єктивізм оцінки свого стану. Простіше кажучи, "немає нічого більш хибного, ніж думка людини про саму себе".
Список служб, що надають екстрену психологічну допомогу: Безкоштовно для всіх категорій громадян цілодобово (включаючи вихідні та святкові дні) можна звернутися за телефоном невідкладної психологічної допомоги 051: з міського телефону за номером 051; з мобільного телефону за номером: +7 495 051.