Отже, щоб кинути пити самостійно, потрібно налаштувати себе правильно, врахувати важливі моменти:
- Не бійтеся майбутнього! …
- Будьте вірні своєму слову! …
- Навчіться знімати стрес та розслаблятися! …
- Спорт – це добрий настрій! …
- Не давайте собі нудьгувати! …
- Змініть оточення! …
- Не уникайте тих, хто п'є!
Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка і червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю.. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.
Найчастіше основна причина пристрасті до випивки ховається у психоемоційному стані хворого. Тому допомога професійного психолога потрібна не лише під час лікувальної терапії, а й у період реабілітації. Медикаменти не усувають причину пияцтва, лише дозволяють очистити організм від токсинів.