Багато хто поділяє оману у тому, що людський мозок працює лише з 10%, тоді як інші 90% залишаються не задіяні. Насправді це міф. Наш мозок – вкрай ефективна обчислювальна машина з уже розробленим енергоощадним планом.
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Відкрийте для себе 10 порад, які допомагають розкрити потенціал мозку:
- Пити воду та виділяти гідратацію організму є першим кроком для підвищення розумової енергії.
- Практикуйте техніку усвідомленого дихання.
- використовувати сонячне світло як природне джерело енергії розуму