Як зрозуміти, що твоя психіка зламана?
- Проблеми зі сном: безсоння або збитий режим без особливих причин.
- Депресивний чи надмірно маніакальний стан.
- Велика кількість тривоги.
- Побоювання контакту з людьми.
Спочатку організм посилає сигнал тривоги. Вас починає постійно хилити у сон і навіть тривалий відпочинок залишає відчуття втоми. Відчувається нездужання та нездатність пояснити, що ви відчуваєте, чому все не так. Різкі зміни у настрої та відсутність енергії ускладнюють ситуацію.
В основному мається на увазі низька стресостійкість та нерозвинена емоційна саморегуляція.