Нервовість – стан, викликаний гострими або хронічними психотравмуючими обставинами, що характеризується підвищеною стомлюваністю, запамороченням, головним болем, безсонням, дратівливістю, загальною слабкістю після незначного розумового чи фізичного навантаження.
Як позбутися дратівливості, коли все бісить?
- Знайдіть причину роздратування.
- Обмежте каву та спиртне.
- Знайдіть справжню причину стресу.
- Поспівчуйте собі …
- Змініть масштаб …
- Позбудьтеся надлишку енергії.
- Виділіть час для тиші та самотності
Перепади настрою Зниження естрогену призводить до порушення вироблення дофаміну та ендорфінів., які відповідають за задоволення та гарний настрій. Внаслідок таких змін у людини спостерігається сильна дратівливість, нервозність, депресія.
Лікар що займається лікуванням захворювань нервової системи називається – невролог (раніше він називався невропатолог).