Для стимуляції блукаючого нерва найкраще підходять тренування, що збільшують частоту серцевих скорочень. Наприклад: сайклінг, швидка ходьба, плавання, біг, силові вправи.15 Грудня. 2023р.
Блукаючий нерв — запорука нашого спокою Простіше кажучи, він є своєрідним гальмом, яке уповільнює роботу організму в момент сильного страху або емоційного сплеску та використовує нейромедіатори для зниження пульсу та кров'яного тиску.
Симптоми поразок блукаючого нерва
- Головний біль
- Порушення ковтання
- Зміна тембру голосу
- Хрипоту
- Утруднення дихання
- Комок у горлі
- Біль за грудиною
- Прискорене серцебиття
Більш ефективними методами збільшення тонусу вагуса є:
- Харчові добавки: пребіотики (наприклад, інулін), омега-3, омега-9. …
- Остеопатія та краніосакральна терапія.
- Інвазивний метод стимуляції вагуса: застосовується, в основному, при епілепсії зниження кількості епі нападів.