Заняття повинні бути регулярними, систематичними, у тренування пам'яті треба включати повторювані та нові вправи. Тривалість безперервних занять, що рекомендується, – 10-15 хвилин. Тренування пам'яті в дітей віком має займати більше часу, інакше заняття стануть нудними. Уникайте примусу!
Найважливішим прийомом покращення запам'ятовування є розвантаження пам'яті шляхом застосування засобів так званої зовнішньої пам'яті – записників, щоденників, тижневиків, карток, таблиць, схем. Ще один метод – метод мінімізації, тобто скорочення.
Найкраще допоможе розвинути пам'ять гри в шахи та шашки, скрабл (складання слів з літер), ігри з текстом та картками, кросворди, головоломки, судоку.