Самонавіювання дуже впливає протягом соматичних захворювань. Коли людина прокидається з похмурими думками про те, що їй знову «тягатися» лікарями, це не сприяє швидкому лікуванню. А якщо він бадьорий, «налаштований по-бойовому», то і хвороба переноситься легше, і одужання йде швидше.21 березня. 2023р.
Самонавіювання – психологічний вплив на самого себе, на свої уявлення, думки, почуття (наприклад, за рекомендацією лікаря з метою усунути хворобливі явища та покращити загальне самопочуття). Реалізується самонавіювання через аутогенне тренування, яким людина навчається за допомогою лікаря-психотерапевта.
Самонавіювання (аутосугестія) – це вплив навіюванням на себе самого. Самопочуття людини багато в чому залежить від її думок та настрою. Якщо людина підтримує у собі відчуття здоров'я, сили, то він і виявляє їх у житті.
10 правил самонавіювання
- використовувати "не можна", "ні". …
- підбирати слова під себе. …
- розслаблення. …
- займатися самонавіюванням кожен день;
- формується образ. …
- підбирати працюючі фрази;
- використовувати допоміжні засоби – наприклад, перед дзеркалом;
- опрацювати негативні установки;