Не забороняйте певні продукти. Заборона на певні продукти, наприклад солодощі, може викликати у вашої дитини ще більше бажання спробувати їх. Замість того, щоб відмовлятися від хворих продуктів та напоїв, обмежте обсяг порцій і дайте зрозуміти, що їх потрібно вживати нечасто (т.е.
Новонароджені вимагають харчування з моменту появи на світ, щоб вижити. Мама задовольняє цю потребу, в результаті формується сильна зв'язка: їжа-спокій-любов-життя. Відбувається формування фундаменту майбутнього харчової поведінки.
Як змінити харчову поведінку Можливо знадобиться легка корекція – наприклад, стежити за собою в компанії або зупиняти пориви піти до холодильника при поганому настрої. Важливо знайти додатковий ресурс при порушенні, яке дозволить не залежати від їжі – спорт, малювання чи інше хобі.