Так, результати безвуглеводної дієти вас приємно порадують, адже за тиждень можна скинути від 3 до 5 кілограм. Але перш ніж переходити на таке харчування, зважте все за і проти, оскільки недолік вуглеводів може негативно вплинути на ваше здоров'я.
При нестачі вуглеводів для поповнення енергії починають використовуватися жири і навіть білок, що може викликати серйозні зміни в обміні речовин та впливати на роботу печінки та нирок. Дефіцит вуглеводів, гіпоглікемія. A Carbohydrate Deficiency, Deficiency Of Carbohydrates.
Одна з головних причин, через яку низьковуглеводна дієта призводить до зниження ваги, полягає в тому, що вона знижує апетит і змушує з'їсти менше калорій. Якщо ви не худнеєте, незважаючи на дотримання дієти, спробуйте зменшити кількість споживаних калорій за день.