Перед відходом до сну випийте склянку води, а ще один поставте неподалік ліжка. Ви подякуйте собі за передбачливість, коли серед ночі прокинетеся від спраги. Наступного дня пийте воду, яблучний сік, чай з імбиром, медом і лимоном та трав'яні настої (з м'ятою чи ромашкою). Від кави краще поки що відмовитися.31 груд. 2023р.
Як відновитися від запою в домашніх умовах
- Пити багато води та простих напоїв.
- Контроль тиску та прийом антигіпертензивних препаратів за призначенням лікаря.
- Приймати вітамінно-мінеральні комплекси.
- Повноцінний сон щонайменше 8-9 годин.
- Прогулянки на свіжому повітрі, сильна фізична активність.
Якщо отруєння відбулося менше години тому і у потерпілого ясну свідомість, нормальне дихання, немає припадків, немає блювоти, необхідно дати потерпілому випити води (до 500 мл), викликати у нього блювоту, дати активоване вугілля всередину в таблетках до 5 грам., а потім дати випити солодкого міцного чаю або кави.
Шеймовер, він же похмільний сором: що це таке і як з ним…
- Ви відкриваєте очі, і жах вдавлює вас у подушку. …
- Створіть комфортну обстановку.
- Не треба опохмелюватись …
- Дихайте глибше …
- Поговоріть із близькою людиною …
- Їжте м'ясо, сир та горіхи.
- Проводьте більше часу на сонці.
- Думайте позитивно