Зазвичай цей стан проявляється болем, обмеженням рухливості шиї. Протягом 6 тижнів болі проходять. Щоб прискорити процес, рекомендується робити спеціальні вправи, а також усунути причину перенапруги м'язів, якщо це можливо.
Застосування безопераційних методів як стандарт лікування защемлення нерва на шиї підтверджується безліччю наукових даних. … Сприятливо впливають на здоров'я хребта такі види активності:
- плавання;
- заняття йогою, пілатесом, гімнастикою;
- їзда на велосипеді;
- ходьба;
- підтягування на турніку;
- танці.
Якщо не призначити правильне лікування, утиск нерва може зберігатися кілька тижнів та значно погіршити якість життя пацієнта. Найчастішою причиною є остеохондроз.
Що потрібно робити, якщо сталося защемлення нерва:
- Необхідно прийняти знеболювальні засоби чи мазі;
- Забезпечити собі спокій, якщо болить спина, потрібно лягти на жорсткий диван або ліжко, лягти найбільш комфортно і не рухатися;
- Після того, як пройде напад, звернутися до лікаря.