Аносмія зазвичай розвивається на 4-6 день захворювання. на 10-14 день більшість людей одужують і здатність розрізняти аромати повертається.
Найдоступніший метод лікування в домашніх умовах – це слухати аромат яскравих парфумів, квітів, ефірних олій. Тренуватись необхідно протягом дня – чим частіше, тим краще! Стимуляція нюхових цибулин буде ефективнішою, якщо щодня вдихати ті самі запахи.
Щоб прискорити процес, якщо не відчувається запах та смак при застуді, можна "тренувати нюх". Для цього рекомендується вдихати пахучі речовини (не токсичні!). Це можуть бути парфуми, спеції, ароматичні олії. Корисні будуть фізіопроцедури, вони прискорять відновлення.