Концентрувати увагу корисно на різних об'єктах. Спочатку краще брати знайомі та цікаві об'єкти (іграшки, побутові предмети), а потім переходити до непомітних та непривабливих. Наприклад, попросіть дитину зосередити увагу на ніжці столу та розповісти, що він помітив.
5 простих порад для розвитку концентрації
- Режим робить навколишній світ передбачуваним і допомагає дитині залишатися спокійнішим і зосередженим. …
- Займайтеся разом із дитиною …
- З'ясуйте, що захоплює малюка.
- Виявляйте наполегливість.
- Заберіть подразники
Тест «коректурна проба» Виявлення швидкості розподілу уваги, його обсягу та стійкості. Дитині пропонується таблиця з будь-якими знаками. Наприклад, при буквеній формі коректурної проби дитина повинна якнайшвидше знаходити і закреслювати якусь букву.
Медитативні практики допомагають краще сконцентруватися на роботі, запам'ятовувати більше професійної інформації та важливих деталей, довше зберігати енергію та менше піддаватися поганому настрою.