Промені сонця стимулюють вироблення в організмі серотоніну та ендорфіну. Ендорфіни називають гормоном радості та щастя – вони покращують настрій та підвищують тонус. Дослідження показали, що жителі північних країн частіше страждають від депресивних станів, ніж жителі півдня. Це пов'язано з нестачею сонячних променів.14 черв. 2023р.
Сонячне світло необхідне для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
Покращує настрій та полегшує симптоми депресії Сонячне світло впливає кількість серотоніну. Ця речовина, яка передає сигнали між нервовими клітинами та іншими тканинами організму, забезпечує гарний настрій та спокійний, але зосереджений стан.
Сонце дарує людині енергію, сприяючи виробленню гормону радості – серотоніну.. Також одна з причин, через яку сонячне світло таке важливе, полягає в тому, що воно встановлює циркадний ритм (біологічний годинник), через спеціальні фоточутливі клітини в нашому оці.