сонячне світло впливає на кількість серотоніну. Ця речовина, яка передає сигнали між нервовими клітинами та іншими тканинами організму, забезпечує гарну настрій і спокійний, але зосереджений стан. Цей нейротрансмітер часто називають гормоном щастя, яке недолік спостерігають при депрессии.20 мар. м.
Промені сонця стимулюють вироблення в організмі серотоніну та ендорфіну. Ендорфіни називають гормоном радості та щастя – вони покращують настрій та підвищують тонус.
Сонячне світло необхідне для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
Сонце дарує людині енергію, сприяючи виробленню гормону радості – серотоніну.. Також одна з причин, через яку сонячне світло таке важливе, полягає в тому, що воно встановлює циркадний ритм (біологічний годинник), через спеціальні фоточутливі клітини в нашому оці.