При
необхідно спати переважно на лівому боці оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.11 жовт. 2023р.
- коли після блювання полегшує, вкрити і дати питво солодке та з вітамінами (чай з лимоном або апельсиновий та яблучний сік)
- дати адсорбенти. (розтовчене активоване вугілля, смекту тощо)
- викликати лікаря – особливо дітей.
- бажано зберегти ту речовину, чим отруївся. Передати його лікареві.
Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювання. Краще робити це сидячи або напівсидячи, щоб голова була приблизно на 40 см вище за рівень ніг. Це важливо, тому що при горизонтальному положенні шлунковий сік може піднятися стравоходом і посилити дискомфорт.
Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте небагато фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти.