Він відчуває глибоку самотність, йому дуже важко бути із собою, і йому важливо, щоб близькі люди були поруч. По суті, спілкуватися з такою людиною потрібно так само, як з хворим на звичайну депресію: не знецінювати його почуття і переживання і весь час показувати, що ви з ним.
Якщо у близької людини такий діагноз, або у вас є причини його підозрювати, це ще не привід для паніки. Це захворювання можливо контролювати, при адекватному лікуванні та способі життя «біполярники» мало чим відрізняються від оточуючих людей, крім мінливого настрою.
Нічні зміни, а тим більше чергування їх із денними категорично протипоказані. Жодних гаджетів та активних занять перед сном. Біполярний мозок дуже важко заспокоїти, думки крутяться в ньому без зупинки. Щоб нормально заснути, потрібно виключити зовнішню стимуляцію за годину-дві до сну.