Одна з головних причин спазму діафрагми – це стрес. Коли ми нервуємо, вона реагує на наші тривоги. Якщо дихальна стратегія не є оптимальною, це може призвести до порушення роботи всього організму.. Як ми вже обговорювали у сторіс, ніжки дихальної діафрагми кріпляться до поперекового хребця.
Гормони стресу впливають на дихальну систему. Під час фізіологічної реакції на стрес дихання частішає, щоб якнайшвидше розподіляти багату киснем кров по тілу. Але якщо у вас проблеми з диханням, наприклад, астма або емфізема, стрес може посилити ваш стан.
Стрес послаблює сили опірності організму, викликає зміни у вегетативної нервової системи, у гормональних залозах та в обміні речовин. Біохімічні реакції при стресі протікають у прискореному темпі, підвищуючи енергетичний потенціал організму та дозволяючи реагувати на загрозу з потрійною силою.
Діафрагма (diaphragma від грец. – Перегородка), або грудобрюшна перешкода – це куполоподібна перегородка, яка розділяє грудну та черевну порожнини.. Виділяють центральну сухожильну та крайову м'язову частини діафрагми. Скорочуючись та розслабляючись діафрагма бере участь в акті дихання.