Починає рости вага, найчастіше виникають застудні захворювання. Нестача сну, кава і стрес, що триває, не найкращим чином змінює зовнішній вигляд. кола під очима, тьмяне і випадає волосся, почервоніння і сухість шкіри незмінні супутники хронічного стресу.
Тон обличчя стає тьмяним. З'являються зморшки, знижується щільність та пружність шкіри., що пов'язано з пригнічуючим впливом стресу на вироблення шкірою гіалуронової кислоти, колагену та еластину. Вільні радикали безперешкодно руйнують клітини шкіри, прискорюючи процеси старіння.
Через стрес знижується вироблення тестостерону та естрогену, а вони безпосередньо пов'язані з красою та молодістю нашої шкіри. Також підвищується чутливість шкіри, а через постійно підвищений кортизол знижується синтез колагену та еластину.
Як відновити шкіру після стресу Нижче кілька перевірених способів скоріше впоратися з тяжкими переживаннями. Йога та інші східні практики. Масаж (плюс аромотерапія, якщо немає алергії). Помірні фізичні навантаження.