На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, Яке задіює дрібну моторіку.11 сент. 2023р.
Звички створюють нові нейронні зв'язки У відповідь на розумове навантаження, фізичні вправи або будь-яку ручну роботу мозок створює та зміцнює нові нейронні мережі. Навіть прогулянка новим маршрутом утворює нові зв'язки та підтримує здоровий емоційний стан.
– Клітини головного мозку, нейрони, за їх загибелі не здатні відновлюватися. Але мозок людини здатний перебудувати свої функціональні зв'язки, створюючи нові. Це нейропластичність.
7 способів активувати зростання нових нейронів – в будь-якому віці
- Навчіться грати на будь-якому музичному інструменті.
- Підживлюйте ваш мозок киснем.
- Воруште ногами! …
- Вправляйте не тільки ваше тіло, а й ваш розум.
- Правильно харчуйтесь …
- Напишіть книгу …
- Використовуйте вашу творчу сторону!