Світло стимулює вироблення серотоніну, гормону щастя, та мелатоніну, який регулює сон та неспання. У свою чергу, зменшення кількості світла викликає коливання рівня кортизолу, гормону стресу, який викликає у людини сонливість.
Сонячне світло впливає на кількість серотоніну. Ця речовина, яка передає сигнали між нервовими клітинами та іншими тканинами організму, забезпечує гарний настрій та спокійний, але зосереджений стан. Цей нейротрансмітер часто називають гормоном щастя, яке недолік спостерігають при депресії.
Емоційний та психічний стан так само залежать від кольору освітлення. Жовтий колір заслужено став класичним. Колір радості та гарного настрою, знімає почуття втоми та сонливість. Зелене освітлення знімає стрес, допоможе розслабитись.
тьмяне світло може провокувати тривогу, як наслідок викликати психічні розлади; мерехтливе світло часто стає провокатором епілептичних нападів навіть у здорових людей.