Як розвинути когнітивні здібності?
- Спіть щонайменше вісім годин на день. Здоровий сон дуже важливий для мозку
- Слідкуйте за рівнем вітаміну D. Уникайте стресу. …
- Їжте здорову їжу. Без вітамінів та мінералів наш мозок не може працювати на повну силу.
- Займайтеся спортом хоча б раз на тиждень.
10 способів підвищити когнітивні здібності
- Кава Пийте вино.
- Кава засмагайте …
- Сонячне світло Танцюйте …
- Слідкуйте за харчуванням.
- Піраміда харчування Грайте в тетріс …
- Тетріс Займайтеся спортом.
- Тренажерний зал Дозвольте собі відпочивати.
- Відпочинок Тимчасово відмовтеся від їжі
Топ-8 методів розвитку когнітивного мислення
- Правильне харчування та здоровий спосіб життя. …
- Вправа "Слон". …
- Вправа в розвитку рівноваги. …
- Малювання двома руками. …
- Вправа "Алфавіт – Вісім". …
- Вправа на схрещування. …
- Регулярний спорт. …
- Загадки, головоломки, кросворди.