Як без істерик укласти дитини спати: 7 порад батькам
- Привчіть дитину засипати самостійно.
- Дотримуйтесь ритуалу …
- Прочитайте казку монотонним голосом.
- Скористайтеся технікою підлаштування дихання.
- Створіть комфортні умови для сну.
- Вибудуйте позитивний асоціативний зв'язок.
- Вимкніть гаджети
Що робити, якщо новонароджений погано спить вночі, а вдень добре?
- Допоможіть дитині як слід втомитися Грайте, гуляйте, мотивуйте дитину постійно рухатися. …
- Скоригуйте раціон Не годуйте малюка вдень ситною їжею, від якої його хилить у сон. …
- Обмежуйте час денного сну.
- Виключіть причини перезбудження
Після годування дитини потримати його вертикально для відрижки повітря, а тільки потім класти в ліжечко на бік. Не давайте дитині першого року життя хлібні кірки, бублики, рогалики, шматки фруктів та овочів, насіння, горішки та інші продукти, оскільки це може призвести до потрапляння їжі до дихальних шляхів.