Як швидко укласти дитини спати?
- Багато мами і тата бояться заколисувати немовля, переживаючи, що він звикне до рук, не буде засипати самостійно. …
- Провітріть дитячу кімнату.
- Вирівняйте денний графік.
- Скупайте перед сном.
- Нагодуйте перед сном …
- Дайте пустушку.
- Заповійте малюка …
- Заспівайте колискову
Дуже добре з раннього віку завести іграшку – "дружка" для сну – м'яку іграшку, в яку можна зашити мішечок з травами (м'ята, меліса, лаванда, валеріана). Протягом короткого часу дитина придбає рефлекс засипати побачивши ліжка, іграшки та запах цих трав.
Як правильно укладати спати немовля
- Найкраща поза для сну – на спині.
- Матрац має бути досить жорстким, а ліжечко не можна захаращувати речами, пледами, подушками.
- У дитячій не можна курити.
- Якщо дитина спить у прохолодній кімнаті, краще одягнути його тепліше або укласти у спеціальний спальний мішок для малюків.