Як швидко укласти дитину спати?
- Багато мами і тата бояться заколисувати немовля, переживаючи, що він звикне до рук, не буде засипати самостійно. …
- Провітріть дитячу кімнату.
- Вирівняйте денний графік.
- Скупайте перед сном.
- Нагодуйте перед сном …
- Дайте пустушку.
- Заповійте малюка …
- Заспівайте колискову
– Обов'язково провітрити приміщення перед сном. Місце, де спить дитина, має бути прохолодніше того місця, де він грає. Перед сном не треба проводити жодних збудливих ігор. Можна заспокійливим тоном щось поговорити, почитати книжку.
Погладжування Деяким дітям увечері важливо розслабити тіло, для чого застосовується легкий масаж: Батько кілька разів проводить рукою по руках і ногах, примовляючи щось ласкаве і безглузде на кшталт: «Спи, ручка, спи, ніжка!» Дехто гладить по переніссі.