- 9 способів позбутися переживань Іноді переживання заходять надто далеко і стають уже хронічним явищем. …
- Прийняття реальності Ми живемо у дуже непостійному світі. …
- Живіть справжнім …
- Складіть план дій.
- Думайте позитивно …
- Визначте пріоритети.
- Почніть діяти.
- Заведіть щоденник
Маслоу узагальнююче поняття для переживань, пов'язаних із раптовими відчуттями інтенсивного щастя, повноти існування, які нерідко супроводжуються також свідомістю деякої «абсолютної істини» чи єдності всіх речей.
Абстрагуйтеся Рутина допомагає знизити рівень тривожності. Займайтеся хобі, дивіться фільми, забирайтеся, займайтеся спортом – намагайтеся періодично відключатися від потоку новин і приділяти час собі та своєму організму.