«Потрібно тренувати повсякденні навички: самостійно одягатися чи роздягатися, нарізати хліб чи сервірувати стіл. Тобто важливо підтримувати діяльність, яка відіграє роль у житті», – пояснила невролог.21 сент. 2023р.
Що ви можете зробити, щоб зменшити шанси розвитку у вас деменції в майбутньому?
- регулярно займатися фізичною діяльністю;
- ваше меню має бути багате на фрукти, овочі та рибу;
- підтримувати нормальну вагу та запобігати ожиріння;
- уникати куріння;
- уникати алкогольних напоїв;
Тим часом фахівці-геронтологи стверджують, що саме на ранній стадії розвиток деменції найлегше загальмувати. Зовсім зупинити цей процес неможливо, час, на жаль, невблаганний.
Виключаються соуси промислового виробництва (майонез, кетчуп), соління, копченості. Обмежуються солодощі, випічка, жовтки, вершкове масло. Алкоголь при деменції стає справжньою отрутою для організму. … Під заборону потрапляють продукти, що містять холестерин:
- тугоплавкі жири;
- шкіра птиці;
- нирки та інші субпродукти.