М'язовий біль – один із симптомів грипу, який найчастіше допомагає відрізнити його від інших простудних захворювань. Біль може виникнути в попереку або ближче до шийного відділу. Це пояснюється зниженням циркуляції крові та уповільненням обміну речовин. Про такий симптом, як біль у спині, потрібно обов'язково повідомити лікаря.
Лікувати спину вдома можна, якщо загальний курс терапії задано лікарем. … При болях у спині заборонені такі вправи:
- степ-аеробіка,
- стрибки, у тому числі на скакалці,
- будь-які вправи на скручування, беліденс,
- багато вправ з йоги,
- присідання зі штангою, станова тяга, будь-яке осьове навантаження.
Що не можна робити при болях у попереку
- Ні в якому разі не можна гріти болючу ділянку спини! …
- Не можна довго знімати біль при постійних та нез'ясованих проблемах зі спиною. …
- Не можна самостійно намагатися вправити хребці або грубо масажувати спину.