А для цього в першу чергу необхідно прийняти себе таким, яким є; розвивати у собі впевненість; відчути внутрішню свободу від чужої думки; навчитися обстоювати свою позицію; формувати власну думку щодо ситуації; розпочати приймати власні рішення; взяти відповідальність за своє життя на себе.13 квіт. 2023р.
Ознаки емоційною залежності: Глибока поглинання іншим людиною, Постійна потреба у його присутності, увазі, схваленні. 2. Відсутність особистої автономії, кохання, дружба неможливі без повного розчинення один в одному, без повної віддачі життя в розпорядження іншого людини; 3.
Почніть вихід із стосунків з наступних кроків: налагодьте зв'язок із самим собою за допомогою психологічної допомоги, а потім розширте коло спілкування, поступово віддаляючись із залежних відносин.. Згадайте, що навколо вас — цілий світ, а ви — найдорожча для себе сама людина.
Здолати любовну залежність можна, якщо:
- відновити душевне здоров'я, позбавившись старих психологічних проблем та комплексів;
- поділитися переживаннями із близькими людьми;
- приділити більше часу хобі та розширенню кругозору;
- перестати контролювати об'єкт пристрасті;
- проводити більше часу із сім'єю, друзями;