Травма формується у момент, коли зовнішні події в житті людини стають настільки сильними, що починають перевищувати його адаптивні можливості. «Дитина починає відчувати найсильніший страх за своє життя, безпорадність. Втрачається відчуття безпеки та контролю.2 черв. 2023р.
Травма виникає в результаті стресового впливу, який виявився надмірним для психіки. Результатом психологічної травми є виникнення різних патологічних станів, включаючи депресивні та тривожні.
Психічна травма виникає внаслідок таких спонтанних подій, як стихійні лиха, нещасні випадки на виробництві, опіки, раптова хвороба, раптова втрата та дорожньо-транспортні пригоди, а також навмисно вчинені людиною: насильство, сексуальні домагання, зґвалтування, тортури, позбавлення волі.
Методи роботи з психологічною травмою
- Не допускайте відчуття провини. …
- Оберігайте самооцінку, адже її втрата – це не лише негативний психологічний стан, а й ослаблення імунітету. …
- Купуйте психологічну травму на ранній стадії. …
- Намагайтеся не зациклюватися на невдачі. …
- Шукайте у втраті сенс.