Недуг і стомлюваність – це стан, при якому відчувається менше енергії та сил, ніж зазвичай, фізичне та/або ментальне виснаження.
Втома
Втома, або втома фізіологічний та психологічний стан, який є наслідком напруженої або тривалої роботи. Суб'єктивно стомлення може відчуватися як втома. Втома виявляє себе у тимчасовому зниженні працездатності.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Втома
— нормальний стан, проте якщо він є довго, це може сигналізувати про проблеми зі здоров'ям.
Порушення сну, сон без відпочинку Кишкові розлади Часті запаморочення Втома, що не проходить
Погане самопочуття, нездужання – це неприємне відчуття слабкості, безпричинної втоми, втрати інтересу до звичних занять. Подібний стан знайомий майже кожному, він часто супроводжується помірними м'язовими, суглобовими та головними болями, запамороченням.
Лікування загального нездужання ґрунтується на причині розвитку патологічного стану. … Лікування підвищеної стомлюваності
- уникати дієт;
- підтримувати певний рівень фізичної активності;
- організувати повноцінний відпочинок;
- їсти більше фруктів, пити соки, ввести в раціон сухофрукти.