– Мимовільне, неконтрольоване скорочення м'яза. Коли вона скорочується, людина відчуває неприємне посмикування, стиск або сильний біль. Мимоволі скорочуватися можуть різні м'язи, але частіше спазми виникають у нозі: в ликах, ступнях чи пальцях. Одночасно може зводити один або кілька м'язів.
По суті, судома в ногах – це сильний спазм м'язів, коли людина не може навіть спертися на кінцівку. Сама м'язова тканина стає дуже пружною на дотик. Постраждати може все – від ступні до стегнових м'язів, але найчастіше зустрічається синдром – спазм литкових м'язів.
Судоми – це мимовільне скорочення м'язів, локально чи генералізовано. Причинами локальних судом є дефіцит вітамінів, кальцію, заліза. Як ми пам'ятаємо з життя, іноді нас може «схопити ногу» або литковий м'яз. Саме такі процеси і називаються локальними судомами.
Судома супроводжується болем, може тривати від кількох секунд до десятка хвилин. При сильному скороченні м'язів виділяється велика кількість продуктів розпаду, у цьому полягає біологічний механізм судоми.