Постійна млявість, інертність, апатія, ліньки, відсутність мотивації Погіршення процесів мислення: зниження уваги, концентрації та кмітливості, а значить, погіршення навчальної та робочої діяльності Втрата апетиту27 лист. 2023р.
Постійний занепад сил та зниження працездатності. Швидка стомлюваність. Перепади настрою. Порушення сну: сонливість, безсоння, поверхневий або уривчастий сон, що не приносить бадьорості.
Втомою є утруднення в ініціювання та підтримці активності внаслідок відсутності енергії, що супроводжується бажанням відпочити. Втома є нормальним явищем після фізичного навантаження, тривалого стресу та відсутності сну.
Різниця між лінню та хронічною втомою криється в енергетичній складовій. Якщо ви не хочете нічого робити (навіть пожувати улюблений пончик) через нестачу енергії – це хронічна втома. Якщо ж ви готові жувати свій пончик у будь-який час, аби не працювати розумово чи фізично – на жаль, це лінь.