У мозку людини під час сну відбуваються активні відновлювальні роботи, пише Nature Neuroscience. Повідомляється, що "ремонт" веде мікроглія – це допоміжні клітини в центральній нервовій системі, їх приблизно в 8-10 разів більше, ніж нейронів.25 жовт. 2023р.
Під час сну мозок послаблює міжнейронні контакти, щоб нейрони зберегли здатність до сприйняття нової інформації. Нервові клітини спілкуються одна з одною за допомогою синапсів – особливих міжклітинних контактів, які пропускають електрохімічний імпульс від нейрона-передавача до нейрона-приймача.
Експериментально встановлено, що уві сні організм відновлює виснажені енергетичні запаси після тривалого перебування в неспаному стані. Під час глибокого сну м'язи тіла розслаблюються, судини розширюються, а мозок аналізує та обробляє інформацію, накопичену протягом дня.
Приблизно з 21:00 до 01:00 відпочиває нервова система, що є науковим фактом. Щогодини такого сну зараховується за дві. Якщо людина тим часом не відпочиває, його нервова система виснажується і це призводить до різних захворювань. Особливо важкі наслідки можуть бути у тих, хто працює у нічні зміни.