Позбутися від тригерів самостійно практично неможливо. Тому люди, які зазнали травми, намагаються їх уникати. … А саме:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
- Діалектична поведінкова терапія (ДПТ)
- Десенсибілізація та переробка рухом очей (ДПДГ або EMDR)
- Терапія прийняття та відповідальності (ТПО).
Як керувати
- Запишіть усі фактори, здатні викликати ту чи іншу емоцію Перерахуйте ті емоції, які вважаєте за потрібне. …
- Ведіть щоденник емоцій.
- Виявіть причини походження тригерів …
- Усвідомте зв'язок між емоціями та тілесними відчуттями.
- Візьміть паузу.
- Проаналізуйте думки та поставте їх під сумнів
Щоб увімкнути тригер DML, користувачеві необхідно, як мінімум, мати дозвіл ALTER для таблиці або подання, на які був створений тригер. Для включення тригера DDL в області сервера (ON ALL SERVER) або тригера входу користувачу необхідно мати дозвіл CONTROL SERVER на цей сервер.