Збільшує кров'яний тиск Час сну має бути часом розслаблення організму; якщо ж сон порушений чи недостатній, нічний стрес так само шкідливий, як і денна напруга. Нестача сну може підняти кров'яний тиск та призвести до гіпертонії у дорослих.
Організму людини властиве зниження систолічного або діастолічного артеріального тиску під час сну на 10-20% на відміну періоду неспання. Цей стан вважається нормою. У той же час, якщо під час сну зниження артеріального тиску незначне чи зовсім не відбувається це відходження норми.
Недавнє дослідження показало, щоденний післяобідній сон покращує артеріальний тиск та сприяє швидкому відновленню організму.
Причини різких артеріальних стрибків тиску
- стрімкий спосіб життя та стрес;
- малорухливий спосіб життя;
- куріння;
- ендокринні порушення;
- ниркові порушення.