Так нестача сонячного світла викликає у людини безліч порушень: знижується засвоювання кальцій, погіршується стан шкіри, волосся та нігтів, відбувається загальне падіння імунітету, реєструється знижений настрій і навіть депресія.30 січ. 2023р.
При нестачі сонячного світла знижується загальний життєвий тонус людини: як фізичний, і психічний. Відсутність необхідної кількості світла веде до погіршення стану при соматичних та психічних захворюваннях. До речі, недолік сонця призводить до порушення засвоєння кальцію та вироблення вітаміну D.
Все просто – це нестача вітаміну D в організмі. Насправді це серйозна проблема, тому що організму необхідний вітамін D для засвоєння кальцію та інших важливих завдань (він прибирає запалення, змушує працювати імунну систему, сприяє зростанню клітин).
Дефіцит сонця впливає: на серцево-судинну, ендокринну, імунну та нервову системи, на репродуктивну сферу, настрій та біоритми, на оновлення шкіри, волосся та нігтів. Крім того, при дефіциті сонця порушується вироблення вітаміну D.