Симптоми занепаду сил можуть бути різними: сонливість, дратівливість, чорні точки перед очима, відсутність апетиту, слабкість, безсоння, різкі перепади тиску, збліднення шкіри, запаморочення. При апатії перераховані вище симптоми можуть бути відсутніми і спостерігатися інші, наприклад, підвищення температури. 2023р.
Слабкість часто супроводжується такими симптомами як запаморочення, розсіяність уваги, сонливість, головний або м'язовий біль. Втома наприкінці трудового дня або після виконання великої чи складної роботи не можна вважати слабкістю, оскільки така втома є природною для організму.
ЯК ДОПОМОГТИ СЕБЕ ПРИ ЗАХОДНІ СИЛ
- Налагодження режиму сну Якісний сон допоможе відновити баланс кортизолу. …
- Внесіть корективи до раціону.
- Зменшіть споживання енергетиків та кофеїну.
- Здійснюйте піші прогулянки.
- Використовуйте аромотерапію
Але іноді ці симптоми можуть бути провісниками серйозних ендокринних захворювань, у тому числі: проблеми зі щитовидною залозою, підвищений рівень глюкози, порушення фосфорно-кальцієвого обміну, дефіцит тестостерону, гіперкортицизм, недостатність надниркових залоз, зниження вітаміну Д, заліза та інше.