Лімфа тече за принципом знизу-вгору – від капілярів через судини до великих проток. Зворотний рух неможливий у принципі. Якщо таке трапляється – це серйозна патологія. … При цьому:
- йдуть набряки;
- повертається тонус шкіри;
- покращуються контури тіла;
- прискорюються регенеративні процеси відновлення клітин.
Саме зміцнення кругового м'яза око дозволяє самостійно розігнати лімфу, покращити кровотік, а значить позбутися цієї проблеми.
- Розташуйте вказівні пальці на зовнішні куточки око під нижніми віями. Чи не натискайте. …
- Затримайтеся у цьому положенні, дорахувавши до 40.
- З максимальною силою замружте очі.
Правила лімфодренажного самомасажу Весь масаж виконується круговими рухами знизу нагору, від периферії до центру – Так рухається лімфа в нашому тілі. Не потрібно розтирати шкіру щіткою: дотик має відчуватися як комфортний. Щітка для такого масажу має бути з натуральної щетини.