Нахиліть голову вниз, потім підніміть і відхиліть назад. Кілька секунд тримайте прямо, потім нахиліть праворуч і ліворуч, як би кладучи її на плече. Прополощіть рот і горло. Спочатку робіть це без рідини, імітуючи процес полоскання, потім використовуйте розчини, що дезінфікують (з календулою, ромашкою).22 черв. 2023р.
Спреї для горла з знеболювальною, антимікробною, протизапальною дією – Орасепт, Біопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсілс, Гексорал. Зрошувати слизову оболонку горла слід 3 рази на добу (у проміжках між полосканнями).
Чого варто уникати
- Гучні розмови та крик Коли болить горлодайте йому відпочити. …
- Вживання алкоголю Коли у вас болить горлокраще відмовитися від алкоголю. …
- Зневоднення.
- Гостра та груба їжа.
- Куріння …
- Сухе повітря
Біль у горлі знімають:
- таблетки пастилки, льодяники для сублінгвального прийому, наприклад, Шавлія, Фарингосепт, Аджисепт, Доктор МОМ, Супріма-ЛОР;
- спреї та аерозолі для зрошення слизової (Гексаспрей, Каметон, Стоп-ангін, Інгаліпт).