Фахівці із захворювань опорно-зв'язувального апарату одностайні на думці, що найкращим методом лікування такої недуги, як грижа міжхребцевого диска L4-L5, є екстракорпоральна ударно-хвильова терапія. Позитивна динаміка спостерігається після перших сеансів.
При грижах хребта категорично заборонено підняття штанги, жим у положенні лежачи та нахили з вагами. Пам'ятайте: будь-які фізичні навантаження з вагою неможливі без ретельної підготовки та розігріву м'язів. Лікарі радять пацієнтам не горбитися, а жінкам ще й не носити туфель на високих підборах.
Грижа L5–L4 попереково-крижового відділу – найнебезпечніша серед усіх. Основна небезпека її утворення полягає в виникненні компресії нерва L5, що відповідає за іннервацію органів малого тазу та нижніх кінцівок у ділянці гомілок.
Цей процес називається спонтанною резорбцією, тобто розсмоктуванням грижі міжхребцевого диска. Розсмоктування грижі відбувається завдяки запаленню. Імунні клітини крові макрофаги поглинають уражені ділянки міжхребцевого диска і потім приступають до ліквідації вогнища запалення.